Las rutas de senderismo es otro de los platos fuertes dentro de la oferta del Campus Pacheta, gracias a su privilegiado entorno. Realizada con una dificultad técnica mínima, y con la intención de ver algún animal autóctono (corzos) y disfrutar de un paraje envidiable

Según cuentan diferentes estudios realizados por expertos en salud, a partir de los 7 años los niños ya pueden iniciarse en el senderismo, un deporte que aúna el ejercicio físico con el disfrute por la naturaleza. Una actividad relajante que tonifica los músculos, aumenta la capacidad pulmonar y mejora la concentración.

Hacer senderismo no supone dar largas caminatas o realizar grandes esfuerzos, simplemente hay que tener ganas de caminar. Se trata de una actividad física con un lado muy divertido que puede “enganchar” a los niños y con la que podrán disfrutar a la vez que hacen ejercicio.

No pido riquezas, ni esperanzas, ni amor, ni un amigo que me comprenda; todo lo que pido es el cielo sobre mí y un camino a mis pies. R.L. Stevenson.

Beneficios del deporte en los niños y adolescentes

La práctica del deporte es buena para la mayoría de las personas, y en el caso de los adolescentes, aún más. No sólo ayudará al desarrollo de su organismo que es tan importante en esta etapa sino, también, servirá para prevenir hábitos perjudiciales que en ocasiones pueden ser habituales para ellos. Las ventajas de hacer ejercicio para los adolescentes son también claves en su proceso de maduración personal. Por todo ello, los padres de adolescentes deben marcarse como prioridad lograr que sus hijos le dediquen unas horas semanales al deporte.

¿Qué deportes deben elegir?

Deportes de equipo, sobre todo en el caso de chicas o chicos que tengan pocos amigos o alguna dificultad para relacionarse. Impulsarles a practicar un deporte de equipo puede ayudarles mucho a resolver ese conflicto. La elección es suya. Lo ideal es que se elija un deporte que al adolescente le guste, si no es así será mucho más difícil conseguir que sea constante en su práctica. Las recomendaciones dicen que lo ideal es dedicarle al menos treinta minutos diarios a algún tipo de ejercicio físico aeróbico de intensidad moderada, como correr, montar en bicicleta o nadar.

Jugar en equipo, todo ventajas

Numerosos estudios realizados han demostrado que los niños y adolescentes que participan en deportes de equipo parecen estar tanto mental como físicamente mejor que los que no lo hacen. La disciplina, el trabajo en equipo y los roles de liderazgo comienzan a aprenderse dentro de un equipo deportivo. Los chicos aprenden a ser solidarios y empiezan a entender el significado del triunfo y la derrota. Los logros en equipo son valorados y los malos momentos se entienden más fácil en grupo, además que se empieza a sembrar la tolerancia a la frustración cuando no se gana.

Novedades

¿Qué incluye el precio?

Abril 21, 2013

¿Qué incluye el precio?

Abiertas las preinscripciones para los turnos del año 2013: para la semana del 14 al 21 de Julio y la semana del 21 al 28 de Julio. Hay 45 plazas por turno. El precio por persona es de 370 euros.

¿Cómo llegan los niños al Campus?

Abril 20, 2013

Llegar y empezar bien

El Campus Pacheta está orientado a niños y niñas de 8 a 12 años. Los padres tienen que llevar a los niños al Campus en Quintanar de la Sierra (Burgos).

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